Как будущей маме пережить предновогоднюю гонку и не переутомиться

Декабрьская ловушка «идеального праздника»

Декабрь обычно пролетает в приятных хлопотах, но для женщин в ожидании малыша предпраздничная суета часто становится серьезным испытанием. Нужно успеть закрыть рабочие хвосты, выбрать подарки близким, навести порядок в доме и продумать новогоднее меню. Все это требует огромного количества сил, которых в этот период и так немного.

В предпраздничные недели легко угодить в ловушку «идеального праздника». Хочется успеть всё так же бодро, как и до беременности. Однако организм сейчас работает в особом режиме: он занят важнейшим делом — вынашиванием ребенка, и его ресурсы не безграничны.

Акушеры-гинекологи единодушны: предновогодние хлопоты не стоят того, чтобы работать на износ. Самый ценный подарок для малыша сейчас — это спокойная, здоровая и отдохнувшая мама. Создать праздничное настроение вполне возможно, если вовремя пересмотреть планы и прислушаться к своему телу.

Почему организму будущей мамы нужен особый режим

Быстрая утомляемость во время ожидания ребенка — вовсе не каприз, а естественный ответ организма на масштабную внутреннюю перестройку. Чтобы снизить планку требований к себе, полезно