Нужны ли Бады для похудения?

В своем стремлении похудеть, люди согласны идти на радикальные меры, не заботясь о своем здоровье. На сегодняшний день почти в каждой аптеке можно найти полку со средствами для похудения. Это, так называемы – биологически активные добавки, т. е. БАДы, которые обещают лишить человека лишних килограммов в кратчайшие сроки. Они могут быть представлены в различных вариациях: чудодейственные таблетки, сиропы, специальные чаи-активаторы процесса жиро сжигания. Стоит ли их употреблять и можно ли вообще им верить? Стоит разобраться.

Биологически активные добавки строятся на процесс снижения аппетита человека и позволяют надолго задерживаться пище, что приводит к чувству насыщения на длительный период. Все БАДы подразделяются на две группы, в зависимости от спосбода активации.

Первые воздействуют четко на центр головного мозга, который отвечает за чувство голода и потребностей к его утолению. Именно эти средства имеют целый ряд противопоказаний и могут сильно навредить человеку, который их употребляет. Некоторые компоненты препаратов первой сферы могут вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, в состав могут включаться сильные психотропные вещества. Современная медицина сильно продвинулась и первая группа БАДов пополнилась рядом средств, которые могут и не оказывать отрицательного воздействия. Это специальные таблетки, которые состоят в основном из лекарственных трав, способных заблокировать постоянное чувство голода, воздействуя на вкусовые рецепторы.

Вторая группа таких добавок, которые помогают снизить аппетит, состоит из пищевых волокон. Эти волокна, попадая внутрь желудка, разбухают и, таким образом, помогают создавать ощущения наполненности. Они не могут перевариться и отложиться в виде лишних килограммов, но могут захватить с собой, при выведении, ненужные шлаки. К таким препаратам можно отнести всевозможные семена, клетчатку, микрокристаллическую целлюлозу, отруби. В последнее время многие из таких средств стали выпускать в виде хлебцов. Они могут быть круглыми или продолговатыми, могут служить вместо хлеба и для употребления в виде бутербродов, но принцип действия такой же – разбухание, чувство сытости, выведение.

Употреблять или нет биологические добавки – решение каждого отдельного человека. Некоторые скажут, что все средства хорошо и будут правы, но только в том случае, если все эти безопасные средства используются в едином стремлении к похудению, а на поодиночке в виде панцеи.