Важность физического воспитания детей в 4—5 лет

Развитие малышей отличается своей спецификой в зависимости от возраста. Независимо от того, что каждый индивидуален, есть ряд критериев, которые относятся к общим. Когда ребенок достигает 4-5 летнего возраста, его называют средним дошкольником.

Развитие малышей отличается своей спецификой в зависимости от возраста. Независимо от того, что каждый индивидуален, есть ряд критериев, которые относятся к общим. Когда ребенок достигает 4-5 летнего возраста, его называют средним дошкольником, так как именно в это время начинают проявлять себя черты характерны дошкольникам, при этом все еще сохраняются особенности характера, которые присущи младшему дошкольному возрасту.

Показатели физического развития

Начиная с четырех лет, дети одинаково прибавляют в весе, он увеличивается до 2 кг, что касается роста, то он может показать прибавку до 8 см. Таким образом к четырехлетнему возрасту мальчики могут достигнуть в росте 1 метра. А девочки примерно на 0,5 см ниже от этого показателя. В пять лет эти показатели изменяются, и в росте мальчики могут достигать 1,07 м, а девочки 1,06 м.

Дальше темпы набора веса и роста ускоряются, и уже у мальчиков вес может составлять около 20 кг при росте 1,15 м, а у девочек около 19,5 кг при росте 1,14 м.

Но в данной ситуации рассматриваются средние показатели, не следует забывать, что каждый имеет свои особенности в развитии. Очень важную роль играет наследственный фактор, например, если пап или мама невысокого роста и весят немного, то и малыш может быть ниже своих сверстников. И наоборот, при высоких родителях, рост может быть отклонен от показателей в большую сторону.

Если же, весовые и ростовые показатели малыша существенно отклонены от средних показателей, но наследственность здесь не при чем, нужно обратиться к специалисту и провести обследование. Детям с весом больше или меньше среднего необходимо на постоянной основе наблюдаться у педиатра.

Родители должны знать, что отклонения могут быть связаны даже с неправильно составленным питанием, недостаточной или наоборот чрезмерной физической нагрузки. Желательно в таком возрасте организовать пяти или шестиразовое питания, а сам рацион должен быть правильно составлен.

Физические особенности детей среднего дошкольного возраста

В рассматриваемом возрасте, детям присуща острая необходимость в постоянном движении, при этом все действия, которые выполняются, приобретают уверенность и многогранность. Малыши, которые будут получать достаточную физическую активность, выделяются перевозбудимостью, часто капризничают и не слушаются взрослых.

Несмотря на свой старший возраст, как и несколько лет назад, дети продолжают обучаться всему во время игр. Они начинают осваивать: прыжки, бег, игру с мячом, катание на качелях. Этому периоду характерно активное развитие моторики.

Если физическое развитие идет в правильном направлении, то малыш уже должен уметь:

  • Постоять несколько секунд на одной ноге;
  • Самостоятельно передвигаться по ступенькам;
  • Совершать прыжки на скакалке.

Достаточно развитые скоординированные действия должны давать возможность ребенку изобразить на листе фигуры, использовать правильно ложку и вилку, самостоятельно застегивать мелкие пуговицы и чистить зубы. Кроме того, в этом возрасте дети уде уверенно могут кататься на трехколесном велосипеде, строить башни, минимум из 10 предметов.

Для того, чтобы физическое развитие продолжалось на правильном уровне, важно проводить с детьми утреннюю зарядку. Все упражнения, которые выполняются не должны быть сложными.

Что может входить в комплекс упражнений:

  • Разминка рук, головы, шеи;
  • Наклоны;
  • Прыжки на месте.

Длительность всех упражнений в комплексе не должна превышать 10-15 минут. Если ребенок посещает детский сад, то, как правило, там эти упражнения выполняются под присмотром воспитателя. Очень полезно в этом возрасте заниматься упражнениями гимнастической направленности, прыгать на батутах и совершать шаги по прямой линии.

О чем еще нужно позаботиться в этом возрасте? Этот период является идеальным для подготовлены руки к письму. Для этого нужно развивать мышцы ладони. Делается это с помощью лепки или за счет раскрашивания иллюстраций. Такие занятия не только благотворно сказываются на мышцах ребенка, но и помогают развить фантазию.

Опорно-двигательный аппарат

К пяти годам, начинается свое активное развитие опорно-двигательный аппарат, который продолжает свое формирование до взрослых лет. При этом, следует знать, что пропорции позвоночника детей в этом возрасте идентичны пропорциям взрослого человека.

Из-за того, что у детей еще не до конца произошло окостенение, они отличаются повышенной гибкостью, но особенность этого заключается в том, что чрезмерные нагрузки противопоказаны. Уделяйте внимание позе ребенка не только во время сидения, но даже в процессе игры.

Если малыш будет на протяжении длительного времени находиться водном положение, начнет появляться перенапряжение в мышцах, что в свою очередь может стать причиной нарушений в осанке. В связи с этим, если малышу необходимо длительное время сохранять статическую позу, нужно прерываться на несколько минут для проведения физических упражнений.

Особенности поведения

У детей происходит освоение многих навыков, один из них – помощь взрослому по дому. Чаще всего, ребенок уже может положить в стиральную машинку вещи, достать из нее белье, лепит фигурки из теста, и стремится помочь донести сумки из магазина. Но и это еще не все, хозяйственности ребенок учится и в садике, там он относит на место посуду, протирает за собой стол, некоторые дети заметают пол после еды.

Родители со своей стороны должны всячески поощрять такие проявления, даже если у ребенка не получается сделать что-то качественно. С этой целью, можно использовать слова «умничка», «молодец» с различной эмоциональной окраской. Это позволит ребенку поднять свою самооценку.

Так как темп развития каждого ребенка разный, его физические навыки могут иметь отличия, поэтому если ребенок развивается в пределах допустимых показателей, родителям достаточно лишь помогать ему осваивать новое.

Поделиться
Класснуть

Комментарии

Комментарии к материалу закрыты.