Вот вы и стали мамой. Позади роды, ужасы роддома, выписка и восторженные охи-ахи родственников. Давным-давно завяли цветы после праздника. Начались будни. Суровые будни, заполненные стиркой белья, глажкой, уборкой дома, готовкой и, конечно же, уходом за постоянно плачущим маленьким ребенком. Несмотря на то, что нет времени даже причесаться, вы все равно не успеваете сделать и половины намеченного. Постоянные слезы, ощущение безысходности и кончающегося терпения. Плач малыша вызывает у вас приступы ярости, отсутствует желание успокоить и приласкать родное существо. Родные вместо помощи только и учат, как жить и что делать. Раздражает вид в зеркале, поэтому вы боитесь к нему подходить. Судя по всему, у вас началась послеродовая депрессия.
С этим состоянием необходимо бороться, ведь малышу нужна здоровая и веселая, а не вечно плачущая мамочка. Он интуитивно чувствует ваше состояние.
Попросите о помощи близких – бабушек и мужа, договоритесь о хотя бы одном дне в месяц, когда вы будете выходить из дома, неважно куда – в кино, парикмахерскую, просто на прогулку – главное сменить обстановку. И выделяйте полчаса в день на приятные процедуры по уходу за собой, результат вас удивит!
Комментарии
Комментарии к материалу закрыты.