Как окончить отношения, чтобы это не обернулось эмоциональным потрясением?

Внезапное решение расстаться часто ассоциируют с окончанием чего-то светлого и счастливого. Такое решение не дается просто особенно если понимаешь, что человека будет сложно отпустить.

Что делать, если необходимо ставить точку в отношениях?

Главное, стоит найти объективные причины такому ответственному поступку. Потому что если он продиктован сиюминутным порывом, то буквально на следующее утро ситуация обернется неблагоприятным образом.

Ситуация: девушка долгое время дружит с парнем. Они гуляют вместе, общаются на различные темы, но если в итоге кто-то из них понимает, что не хочет заходить дальше дружеских отношений, естественно, возникает желание обсудить этот момент. А при необходимости, поставить точку.

Процесс расставания включает в себя несколько стадий практически таких же, как и в случае смерти близких. Только пройдя все эти стадии, человек сможет отпустить прошлую любовь.

Какие шаги стоит предпринять:

• Нужно избавиться от негатива, который переполняет сердце, душу и голову.

  Имеется в виду, что после разрыва в течение небольшого количества времени, человека будут переполнять деструктивные эмоции. Первое время, возможно, дойдет до звонков с оскорблениями или желания возмездия. Этого допустить нельзя.

  Лучше всего выплеснуть весь гнев на боксерскую грушу либо блокнот. Дело в том, что прописывая свои чувства, человек их отрабатывает и тем самым освобождает себя.

• Стоит закончить с идеализацией прошлых отношений и самого партнера.

  Со временем приходит понимание, что отношения были не такими уж невыносимыми. Всплывают положительные качества любимого человека, наряду с яркими воспоминаниями, которые влияют на появление сожаления.

  В такие моменты нужно стараться ставить блок и вспоминать причины расставания, ведь оно имело место из-за негативных поступков или качеств партнера.

• Нельзя «выращивать» чувство вины до невообразимых пределов, ведь отношения являются ответственностью обоих партнеров.
• Стоит забыть о любых контактах с человеком.

  Если есть желание забыть о прошлых отношениях, этот пункт является очень важным. Поначалу, будет часто возникать потребность в общении с бывшими, но здесь нужно воспользоваться силой воли и отказать себе в этой тяге к старым «граблям».

• Стоит чаще воображать реальную картину разрыва. Это будет являться своеобразной имитацией ситуации.
• Нужно дать самому себе время, чтобы привыкнуть к мысли о разрыве. Если есть ощущение безысходности, лучше немного пострадать. В любом случае подобные ситуации требуют мужественного подхода и готовности идти дальше.
• Принятие ситуации такой, какая она есть.

Успех завершения отношений во многом зависит от готовности человека к этому. Сила воли и мужество – это ключевые помощники в такой ситуации.

Главное, процедуру разрыва стоит проводить в благоприятной атмосфере, при личной встрече и без взаимных упреков.