От поведения будущей матери зависит развитие плода и его последующий рост после рождения. Состояние здоровья, иммунитет и уровень заболеваемости ребенка складываются из режима и рациона питания женщины. Без понимания этой связи нельзя говорить о полноценной заботе о новом поколении. Наивные умозаключения людей, которым не хватает медицинских знаний, сводятся к тому, что ребенку не нужно помогать, так как он берет все, что нужно, из организма матери. Многие молодые и зрелые женщины боятся набрать вес во время беременности, поэтому сознательно ограничивают себя в еде.
Стаканом молока или куском вареного мяса нельзя восполнить запасы организма, а нерациональное распределение энергии, поступающей с пищей, вредит и матери, и ребенку. Если мать плохо питается, малышу нечего «взять», и развитие замедляется. Основы здоровья человека закладываются еще в утробе матери, и недостаток питательных веществ, витаминов, микроэлементов отражается на формировании внутренних органов, на бесперебойной работе организма. Рекомендации врачей кажутся настолько привычными, что не следовать им – все равно, что перестать мыться или чистить зубы. Монодиеты – табу для беременных и кормящих: в разнообразии – залог получения веществ, которые не могут быть синтезированы организмом женщины.
Хилые и болезненные дети, которым противопоказан спорт и которые не мыслят жизни без горсти таблеток, – прямое следствие безответственного поведения матери. Как полезные вещества благополучно усваиваются, приходя вместе с овощами, кашами, зеленью и фруктами, так и вредные «агенты» с легкостью достигают плода. Надежный щит, коим является организм матери для ребенка, способен уберечь практически от любой опасности, но только при условии, что будущая мать не усложняет эту природную функцию курением, спиртным, наркотическими веществами. Не нужно впадать в крайности, избегая любых аптечных товаров и стараясь выживать «на подножном корме». Обедненные различными видами обработки продукты питания не обеспечивают витаминизацию организма, поэтому комплексные препараты (витаминные, минеральные, с полезными бактериями) придутся кстати.
Женщинам в положении не стоит опасаться того, что естественно для их организма. Пища не навредит, если совмещать богатый рацион с регулярной физической активностью, а лекарство, проданное по рецепту, поможет укрепить природные данные, способствующие материнству. Когда женщина узнает о беременности, лозунг «Не навреди!» она должна применять по отношению и к себе, и к будущему малышу.
Комментарии
Комментарии к материалу закрыты.